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KLINIK Saúde Expert Saiba o que o DEXA pode fazer por Você

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A convite da Klinik fui conhecer o DEXA, uma máquina super moderna que escaneia o corpo humano e relata com 99% de precisão, fatos incontestáveis sobre gordura, músculos e estrutura óssea. Um aliado perfeito para saber onde contra-atacar, seja com vitaminas para fortalecer ossos, exercícios específicos para queimar gordura, ganhar massa ou a dieta ideal.

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Dr. Gustavo Bornholdt

  • Médico do Esporte pela USP e pela Soc. Bras. de Medicina do Exercício e do Esporte
  • Mestre pelo Instituto de Ortopedia e Traumatologia da USP
  • Preceptor responsavel pela Presidência de Medicina Esportiva (2010/2011)
  • Médico da Seleção Brasileira de Basquete e Coordenador Médico da Confederação Brasileira de Rgby (2010/2011)
  • Oficial de controle de Dopagem pela USADA (Agência Americana Anti-Dooping)
  • Medico responsável pelas avaliações na Klinik de composição corporal padrão ouro: DEXA.

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Com o mapa do corpo documentado, Dr. Gustavo, analisa as coordenadas e traça caminhos menos tortuosos em direção ao objetivo.

DIAGNÓSTICO + Receita

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No meu caso, parada a dois meses, e sempre psíca a não me tornar a próxima inflada paniquete, o que fez meus exercícios serem sempre voltados para não ganhar massa, o DEXA revelou gordura nas coxas e braços, um tipo de gordura mais genético que preocupante, pelo menos no quesito saúde, gasto energético diário, gordura visceral, ossos fortes de acordo com a idade, mas pouca massa magra (músculo), que com o tempo ficam ainda mais escassos e podem acarretar uma velhice com dificuldade de mobilidade e dores musculares por falta de sustentação.

Meu direcionamento?! Exercícios voltados a ganhar massa magra, através de musculação, ou seja, levantamento de peso. O segredo aqui é poucas repetições, com carga mais elevada e exaustão muscular. Segundo Dr. Gustavo, tornar-se uma paniquete é uma tarefa bastante exaustiva,ufa! Brincadeiras a parte, o foco é saúde, mas com o conhecimento dele, não poderia deixar de perguntar aquilo que todas anseiam..

BURN Baby Burn

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Dietas  com baixo índice glicêmico são as mais eficazes para perder peso, e aeróbico com picos, do tipo alguns minutos correndo com força total intercalado por minutos mais leves para recuperar o fôlego é o exercício com maior queima calórica.

Outra dúvida que me deixava maluca era sobre o açaí,que adoro, super- calórico deve ser cortado em dietas, mas se for ingerido, melhor que seja após a atividade física, diferente de tudo que já haviam me dito, não há prova cabal quanto ao antes ou depois, mas como após  o exercício os músculos necessitam repor minerais e energia, ele absorve antes que a gordura, e essa pela teoria não armazenaria.

KLINIK

Clínica de Especialidades Médicas

Fui na Klinik pensando na estética, admito. E sofrendo à dias com dores nas costas e braço, depois de recorrer a inumeros profissionais, sairia dali direto para um médico. Para minha surpresa, um especialista estava na minha frente!

Além de traçar caminhos claros para evitar futuros problemas, ele podia ainda concertar o trajeto, com fisio já na sequência, afinal, atualmente a Klinik é um centro de especialidades, com médicos nas mais diversas frentes. Quanto ao meu novo amigo DEXA, não vejo a hora para revê-lo daqui 2 meses e ver meu desempenho.

Para quem se perguntou sobre valores..

  • Exame R$220,00
  • Consulta R$250,00
  • Exame + a Consulta é R$400,00

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